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Sommario:
Come utilizzare il Roller Foam?
- utilizzare il rullo a terra o su una tavola.
- lavorare su un gruppo muscolare alla volta.
- posizionarlo in mezzo al muscolo in modo che lavorino sia i muscoli agonisti che quelli antagonisti.
- eseguire un movimento verticale “avanti e indietro” sulla parte del corpo da trattare.
Come eliminare la cellulite massaggio?
Per massaggiare la zona della pancia interessata dalla cellulite bisogna chiudere i pugni, e farli agire sulla zona interessata con dei movimenti circolari da sinistra a destra. Successivamente è necessario afferrare una piega della pelle e spostarla verso l'inguine con movimenti piccoli ma decisi.Leggi anche
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