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Sommario:
Come sbloccare i trigger point?
- massaggiare in profondità la zona muscolare contratta;
- effettuare una digitopressione spinta sul punto dolente fino a che il dolore non diminuisce,
Come si lavora sui punti trigger?
Il terapista individua il trigger point e effettua una pressione sul punto creando un'ischemia (mancanza di ossigeno) temporanea e rilasciando in modo da aumentare l'afflusso di sangue (e quindi ossigeno) nella zona. La tecnica si ripete fino a quando la percezione del dolore non cala a valori soddisfacenti.Leggi anche
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