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Sommario:
Come trovare il senso di pace interiore?
- La pace interiore è una piacevole sensazione di benessere ma significa molto di più che liberarsi da emozioni e sentimenti negativi, vuol dire trovare la consapevolezza e la connessione con l'universo e noi stessi. ...
- Parti dalla respirazione.
- Rifletti. ...
- Sii positiva. ...
- Fai movimento.
Come riconquistare la serenità?
Rallenta, Assapora le piccole Cose e Riprenditi la tua Serenità!- Fare una passeggiata all'aria aperta. ...
- Guardare un film divertente o emozionante. ...
- Coltivare le proprie passioni più grandi. ...
- Ascoltare musica La musica è l'armonia dell'anima (Alessandro Baricco). ...
- Osservare il mondo con gli occhi di un bambino!
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