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Sommario:
Cosa mangiare a colazione per la massa muscolare?
Colazione, circa 15%kcal TOT | |
---|---|
Fiocchi di latte magro | 100g, 86kcal |
Pane di segale | 60g, 154,8kcal |
Mela con buccia | 200 g c,a,, 104kcal |
Pranzo, circa 25%kcal TOT |
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