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Sommario:
- Perché ci sentiamo tristi?
- Cosa succede se si è sempre tristi?
- Perché mi sveglio e sono triste?
- Come si fa a riconoscere una persona triste?
Perché ci sentiamo tristi?
Cosa succede se si è sempre tristi?
La tristezza prolungata nel tempo, per settimane o mesi, genera depressione, una condizione patologica che colpisce soprattutto le donne. La tristezza è un sentimento che, come la gioia, la rabbia, la noia, il disprezzo, l'amore, fa parte della nostra vita quotidiana.Perché mi sveglio e sono triste?
Alcuni studi hanno dimostrato come l'ansia mattutina e l'insonnia mattutina siano connessi a uno stato di ipertensione nelle corrispondenti ore della giornata, a dimostrazione di come il disturbo ansioso provochi delle vere e proprie reazioni fisiche involontarie.Come si fa a riconoscere una persona triste?
- sentirsi tristi, facili alle lacrime, colpevoli o vuoti.
- non riuscire più a godersi attività solitamente piacevoli.
- sperimentare mutamenti nell'appetito o nel peso.
- avere troppo o troppo poco sonno.
- sentirsi agitati o stanchi.
- non riuscire bene a concentrarsi.
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