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Sommario:
Quali sono gli alimenti con proteine?
- Gamberetti: 19,4 gr di proteine.
- Carne di manzo macinata magra: 45 gr di proteine.
- Tofu: 43,5 gr di proteine.
- Tonno in scatola: 22,6 gr di proteine.
- Fagioli neri: 15,2 gr di proteine.
- Yogurt: 14 gr di proteine.
- Ricotta: 12,5 gr di proteine.
- Latte: 7,7 gr di proteine.
Quali sono i cereali più proteici?
Tabelle nutrizionali: Proteine (Cereali)| Alimento | Proteine (g/100g p.e.) |
|---|---|
| Farina di soia | 36,8 |
| Germe di frumento [composizione media fra germe di frumento duro e tenero] | 28,0 |
| Tortellini, secchi | 15,7 |
| Farro | 15,1 |
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