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Sommario:
Come togliere le maniglie?
Come fare esercizi per i fianchi?
Come dimagrire i fianchi: esercizi- 1 – Crunch. Sdraiato supino su un tappetino con le gambe piegate, i piedi ben saldi a terra e le mani dietro la nuca. ...
- 2 – Crunch inverso. Sdraiato con la schiena a terra, anche flesse a 90° e piedi in alto con le braccia distese lungo il corpo. ...
- 3 – Bicycle crunch. ...
- 4 – Plank.
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