A cosa fanno bene le carote?

Sommario:

1. A cosa fanno bene le carote?
2. Quali vitamine ha la carota?
3. Quante proteine ha la carota?
4. Quanti zuccheri contiene la carota?
5. Quante kcal contengono 100 grammi di carote crude?

A cosa fanno bene le carote?

sono diuretiche e depurative, per questo aiutano in caso di cistiti, calcoli o problemi urinari. beta-carotene e vitamina C hanno proprietà antiossidanti, utili nel contrastare i radicali liberi e nel rafforzare il sistema immunitario. sono utili in caso di problemi di stomaco, colite o disturbi al fegato.

Quali vitamine ha la carota?

0,24 g di lipidi (0,037 g di grassi saturi, 0,014 g di grassi monoinsaturi e 0,117 di grassi polinsaturi) 9,58 g di carboidrati (4,74 g di zuccheri e 2,8 g di fibre) 5,9 mg di vitamina C. 0,983 mg di vitamina B3 (niacina)

Quante proteine ha la carota?

Valori nutrizionali

Parte edibile 95%	Vitamine	Minerali
Acqua 91,6 g	Tiamina 0,04 mg	Sodio 95 mg
Proteine 1,1 g	Riboflavina 0,04 mg	Potassio 220 mg
Glucidi disponibili 7,6g	Niacina 0,70 mg	Ferro 0,7 mg
Amido 0 g	Vitamina C 4 mg	Calcio 44 mg

Quanti zuccheri contiene la carota?

Micronutrienti

Carote Valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
Parte edibile (%)	95
Carboidrati disponibili (g):	7,6
Zuccheri solubili (g):	7,6
Fibra totale (g):	3,1

Quante kcal contengono 100 grammi di carote crude?

Quante calorie contengono le carote? La risposta, in realtà, è poche, come chiarisce la dottoressa: “in 100 grammi di alimento crudo sono contenute circa 41 calorie, un valore molto basso, soprattutto se paragonato a quello della maggior parte della frutta, molto più “pericolosa” da questo punto di vista”.