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Sommario:
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Come sistemare la postura?
Siediti su una sedia tenendo la schiena dritta e avvicina una scapola all'altra. Rimani con le scapole rivolte indietro mentre conti fino a 5, poi sciogli la posizione. Ripeti l'esercizio 3 o 4 volte al giorno. Allena i muscoli, per avere una postura migliore, anche con degli esercizi per diventare più forte.Leggi anche
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