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Sommario:
Cosa devo fare per aumentare la potenza dei pugni?
- Esercitarsi con una resistenza. ...
- Spinte alternate con i manubri su panca piana. ...
- Spinte su panca piana a presa stretta. ...
- Squat. ...
- Esercizi Pliometrici alla med ball. ...
- Stacco da terra.
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