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Sommario:
- Come si usa la Maca peruviana?
- Come si consuma la maca peruviana?
- Quando iniziare a prendere la maca?
Come si usa la Maca peruviana?
Come si consuma la maca peruviana?
La radice di maca può essere consumata cotta, sia fresca che secca, o in forma di farina, per preparare per esempio gallette e biscotti mischiandola con la farina di grano. Tuttavia, per preservare intatte proprietà e nutrienti, si consiglia il consumo crudo.Quando iniziare a prendere la maca?
Il calcio e i sali minerali contenuti nella radice della Maca sono in grado di aumentare la densità delle ossa, per questo la sua assunzione è consigliata durante il periodo della crescita, della gravidanza e dell'allattamento, ma anche nella cura dell'osteoporosi, dell'anemia ( per la capacità di elevare il livello di ...Leggi anche
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