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Sommario:
Che esercizi fare per le braccia?
Come togliere le braccia molli?
Afferra due manubri, uno per ogni mano, e lascia le braccia lungo i fianchi con i palmi rivolti verso di te. Fissa le scapole, rilassa il collo e solleva in modo controllato le braccia distese fino ad arrivare all'altezza delle spalle. Ora il tuo corpo forma una “T”.Leggi anche
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