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Sommario:
- In che alimenti ci sono le proteine?
- Dove si trovano le proteina?
- A cosa servono le proteine e dove si trovano?
In che alimenti ci sono le proteine?
| Alimenti con maggior contenuto di proteine | |
|---|---|
| ALIMENTO | g proteine/100 g |
| FAGIOLI SECCHI | 23,6 |
| PETTO DI POLLO | 23,3 |
| TONNO FRESCO | 21,5 |
Dove si trovano le proteina?
Il maggior contenuto di proteine si trova in alimenti di origine animale, come il pesce, la carne e i prodotti caseari. Tra gli atleti i cibi più popolari sono bistecche magre di vitello, petto di tacchino, pollo, tonno, uova, yogurt e ricotta.A cosa servono le proteine e dove si trovano?
Le proteine sono anche definite come i “mattoni del corpo” perché azionano la sintesi di ormoni, tessuti ed enzimi e hanno una funzione strutturale, in quanto si trovano nella struttura, appunto, delle ossa, dei capelli e delle unghie.Leggi anche
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