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Sommario:
Quanti albumi si possono mangiare in una settimana?
Come mangiare l'albume la mattina?
Uno dei cibi ideali al mattino è l'uovo, soprattutto l'albume nel quale si concentrano le proteine. Scegli tra l'uovo intero alla coque, l'uovo strapazzato o una frittata/omelette preparata con solo albume da abbinare anche a verdure e pane integrale tostato.Leggi anche
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