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Sommario:
- Come la ginnastica posturale?
- Che cos'è la ginnastica antalgica?
- A cosa servono i muscoli posturali?
- Quali sono i principi base della ginnastica antalgica?
Come la ginnastica posturale?
Che cos'è la ginnastica antalgica?
La ginnastica posturale antalgica è una disciplina dolce che viene eseguita con movimenti lenti. Questi esercizi sono principalmente finalizzati ad alleviare, prevenire e contenere dolori muscolari, articolari e lombalgie, nonché a migliorare la postura.A cosa servono i muscoli posturali?
In termini riassuntivi, a questo punto, si potrebbero definire i muscoli tonico-posturali come quel complesso di muscoli che "ci tiene in piedi", contrastando la forza di gravità, mantenendo continuamente l'equilibrio e gestendo senza interruzioni il baricentro nel poligono di base.Quali sono i principi base della ginnastica antalgica?
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