Cosa posso mangiare quando ho la gastrite?

Sommario:

1. Cosa posso mangiare quando ho la gastrite?
2. Che frutta si può mangiare con la gastrite?
3. Cosa non mangiare per gastrite e reflusso?
4. Chi ha la gastrite può mangiare il melone?

Cosa posso mangiare quando ho la gastrite?

Frutta e verdura, ricche di fibra e antiossidanti; tra i vegetali più consigliati ci sono quelli meno acidi, come i cavoli, le patate, i finocchi, i carciofi e le banane. Da evitare, invece, gli agrumi, a causa della loro acidità. Carni bianche e pesce magro, con cotture semplici e non grigliate.

Che frutta si può mangiare con la gastrite?

Frutta e cereali Occhio però ad evitare le varietà note per la propria acidità, meglio scegliere banane, mele e fichi. In caso di gastrite si possono anche consumare senza grossi problemi il pane (evitando però la mollica), i finocchi (sia crudi che cotti), i carciofi, le zucchine, i cavoli e i legumi.

Cosa non mangiare per gastrite e reflusso?

Cioccolato, agrumi e succo d'agrumi, pomodoro (soprattutto crudo) e succo di pomodoro, cipolla, peperoni, aglio, peperoncino, pepe, menta devono essere limitati, in quanto aumentano la sintomatologia del reflusso gastroesofageo e potrebbero peggiorare la gastrite.

Chi ha la gastrite può mangiare il melone?

Frutta: in generale contiene grandi quantità di vitamine, sali minerali, fibre, e fitosostanze utili alla salute del nostro corpo (antociani, antiossidanti...), ma da mangiare - salvo sensibilità e gusti individuali - contro la gastrite sono le mele, le banane, pesche, pere, uva, kiwi, melone.