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Sommario:
Che esercizi fare per dimagrire la pancia uomo?
- Mountain climber plank. ...
- Sforbiciata bassa. ...
- Crunch.
Come farsi gli addominali maschili?
Disteso sulla schiena con i piedi a terra aperti alla larghezza del bacino, braccia lungo il corpo e palmi delle mani appoggiati a terra, schiena aderente al pavimento. Inspira profondamente portando la pancia fuori e poi espira portando la pancia in dentro, cioè l'ombelico verso la colonna vertebrale.Leggi anche
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