Come si fanno i pop corn normali?

Sommario:

1. Come si fanno i pop corn normali?
2. Cosa succede a mangiare troppi pop corn?
3. Come fare i pop corn in busta senza microonde?
4. A cosa fa bene il pop corn?
5. Quanti pop corn si possono mangiare al giorno?

Come si fanno i pop corn normali?

Come fare i pop corn in casa in padella o pentola

1. Mettere pochi cucchiai d'olio nella pentola e scaldarli a fuoco medio-alto.
2. Mettere 3 o 4 chicchi di mais nell'olio e coprire con il coperchio.
3. Quando i chicchi scoppiano (non aprire mentre stanno ancora scoppiando!) aggiungerne una manciata in uno strato uniforme.

Cosa succede a mangiare troppi pop corn?

I pop corn possono essere dannosi per la nostra dieta e per la nostra salute, soprattutto se se ne mangiano in grandi quantità e sono troppo ricchi di sale e cucinati con oli scadenti.

Come fare i pop corn in busta senza microonde?

Aggiungete in una pentola 2 cucchiai di olio, 1/2 cucchiaino di sale e un chicco di mais, e mettetela a fuoco medio-alto. Quando il chicco sarà scoppiato l'olio sarà abbastanza caldo per mettere tutto il mais, mescolate velocemente per qualche secondo e mettete il coperchio.

A cosa fa bene il pop corn?

Consumati guardando un bel film sono perfetti. I benefici per la salute attribuiti ai pop-corn derivano dal suo impressionante contenuto di fibre, composti polifenolici, antiossidanti, vitamina B, manganese e magnesio.

Quanti pop corn si possono mangiare al giorno?

Per questo motivo, sono adatti a essere utilizzati come snack oppure come aperitivo anche in una dieta dimagrante, senza troppe rinunce. Unica raccomandazione, come sempre, è quella di non eccedere nelle quantità, ma di consumare una porzione di popcorn di circa 25-30 g.