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Sommario:
- Come avere voglia di mangiare sano?
- Come riuscire a seguire una dieta senza sgarrare?
- Cosa significa per te mangiare bene?
Come avere voglia di mangiare sano?
Come riuscire a seguire una dieta senza sgarrare?
Vediamo quali sono.- 1 – Concentrati su quello che devi mangiare, non su quello che non devi mangiare. ...
- 2 – Tieni sempre qualcosa di pronto da mangiare contro gli attacchi di fame. ...
- 3 – Fissa degli orari precisi per mangiare. ...
- 4 – Datti piccoli obiettivi e spunta sul calendario ogni giorno senza sgarri.
Cosa significa per te mangiare bene?
Mangiare bene dunque significa (o meglio significherebbe) mangiare il giusto, mangiare bilanciato, mangiare sano, mangiare con gusto cibi sostenibili ed economici (in senso positivo); in ultima analisi, significa salvare sé stessi, e in certo senso il mondo.Leggi anche
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