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Quanti minuti di tappeto elastico per dimagrire?
Come saltare sul tappeto elastico?
In piedi sul trampolino con le ginocchia leggermente piegate, effettuare i salti frequenti. Le gambe posizionate più larghe rispetto alle spalle, i piedi girati verso fuori. Sollievo delle ginocchia. I sollievi ritmici vengono effettuati a gambe divaricate.Leggi anche
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