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Sommario:
- Cosa mangiare di poco calorico?
- Qual è il miglior tipo di pane?
- Che tipo di pane mangiare?
- Quante fette di pane mangiare a cena?
Cosa mangiare di poco calorico?
- Mele. Contenuto calorico: 47 kcal per 100g. ...
- Albicocche. Contenuto calorico: 12 kcal per albicocca. ...
- Asparagi. Contenuto calorico: 6 kcal per ceppo. ...
- Barbabietole. Contenuto calorico: 36 kcal per 100g. ...
- Broccoli. Contenuto calorico: 33 kcal per 100g. ...
- Cavolfiore. Contenuto calorico: 3 kcal per fiore. ...
- Sedano. ...
- Mirtilli.
Qual è il miglior tipo di pane?
Pane di segale È probabilmente il più raccomandabile di tutti, visto che è un pane molto saporito che si adatta molto bene sia al dolce che al salato. È l'ideale per la colazione: una fetta insieme ad una spremuta, per esempio, vi darà la giusta dose di energia, fibra e vitamine.Che tipo di pane mangiare?
Il pane di segale, o nero per il suo caratteristico colore scuro, è ottimo non solo perché ha meno calorie. Il pane di segale ha una quantità di fibra doppia rispetto al pane bianco, cosa che lo rende un toccasana per la regolarità intestinale. L'alto contento di fibra agevola anche il metabolismo.Quante fette di pane mangiare a cena?
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