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Sommario:
- Perché non si mangia la frutta la sera?
- Quanta anguria si può mangiare in un giorno?
- Cosa non si deve mangiare la sera per non ingrassare?
- Quanta anguria mangiare per dimagrire?
- Cosa devo mangiare la sera per dimagrire?
Perché non si mangia la frutta la sera?
Quanta anguria si può mangiare in un giorno?
In generale, dato l'esiguo contenuto calorico, si potrebbe mangiare l'anguria anche tutti i giorni nelle giornate estive, ma attenzione alle quantità, proprio per via del contenuto di zuccheri. Una porzione da 200 grammi potrebbe essere quella giusta per un saziante e appagante spuntino.Cosa non si deve mangiare la sera per non ingrassare?
Quali alimenti per una cena ideale- carne bianca o pesce cotti alla piastra, al forno o al cartoccio, verdura a volontà come contorno;
- a fine pasto preferire frutta di stagione.
Quanta anguria mangiare per dimagrire?
Cosa devo mangiare la sera per dimagrire?
Dieta del digiuno serale, cosa mangiare- carne, pane integrale, verdure grigliate e frutta.
- pesce con patate lesse (200 grammi) e frutta.
- frittata con due uova o formaggio con verdura cotta, pane integrale e frutta.
- riso con verdure o ravioli con olio e parmigiano, insalata e frutta.
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