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Sommario:
- Cosa mangiare per dimagrire la pancia uomo?
- Cosa fare per mantenersi in forma dopo i 60 anni?
- Come perdere grasso giro vita?
Cosa mangiare per dimagrire la pancia uomo?
Cosa fare per mantenersi in forma dopo i 60 anni?
Camminare, pedalare e nuotare sono senza dubbio le attività più indicate per tutti coloro che desiderano rimettersi in forma dopo i 60 anni. Come per tutti gli sport di tipo aerobico, i vantaggi più importanti derivano da un'attività prolungata e mediamente intensa.Come perdere grasso giro vita?
5 consigli per combattere il grasso del girovita- Il grasso viscerale.
- Limita gli zuccheri semplici.
- Evita il junk food.
- Scegli alimenti ricchi di fibre.
- Bevi abbastanza acqua.
- Svolgi esercizi fisici mirati.
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