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Sommario:
- Quanti bicchieri di riso per una persona?
- Quanti grammi di riso bisogna mangiare per la dieta?
- Come cucinare il riso senza amido?
Quanti bicchieri di riso per una persona?
Quanti grammi di riso bisogna mangiare per la dieta?
Gli esperti suggeriscono di consumare quello integrale e in ogni caso di non superare la quantità intorno 60-80 grammi a porzione.Come cucinare il riso senza amido?
Trasferisci il riso bagnato in un colino di metallo. Se hai tempo, tienilo a bagno almeno trenta minuti. In questo modo, i chicchi assorbiranno l'umidità, garantendo una consistenza uniforme una volta cotti. Se lo tieni in ammollo, la cottura sarà più veloce.Leggi anche
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