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Sommario:
- Cosa succede se si mangia riso integrale tutti i giorni?
- Cosa succede se mangio mezzo chilo di pasta?
- Quante volte posso mangiare la pasta a settimana?
Cosa succede se si mangia riso integrale tutti i giorni?
Cosa succede se mangio mezzo chilo di pasta?
Se consumiamo un'eccessiva quantità di carboidrati, senza un ulteriore apporto di fibre e proteine, il nostro corpo scompone velocemente i carboidrati in zuccheri più semplici portando ad alzare il livello di glicemia.Quante volte posso mangiare la pasta a settimana?
Mangiare pasta al massimo 3 volte la settimana. Non superare MAI i 60-70g di pasta per porzione.Leggi anche
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