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Sommario:
Cosa succede se sgarri?
Cosa succede se sgarri nella chetogenica?
Questo per diversi motivi: se sgarri all'inizio, rallenterai la chetosi, avrai difficoltà a tornare a mangiare cheto, potresti riavere la keto flu e non riusciresti a godere pienamente dei benefici fisici e mentali della chetogenica oltre ad una perdita di peso costante.Quando sei a dieta e sgarri?
In un regime alimentare equilibrato e rodato dal nostro corpo, il fatto di sgarrare l'apporto calorico una volta alla settimana non incide sul metabolismo. Magari il girono dopo si pesa da mezzo chilo a un chilo in più, ma è più probabilmente ritenzione.Leggi anche
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