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Sommario:
Cosa mangiare per non ingrassare con la pillola?
- Fare sempre una sana prima colazione con latte o yogurt, qualche fetta biscottata e un frutto.
- Variare spesso le scelte.
- Non saltare i pasti.
- Consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno.
- Non eccedere nel consumo di sale.
Cosa mangiare se si prende la pillola?
"Ci si può alimentare in modo corretto mangiando meglio e con gusto seguendo alcuni suggerimenti:- Fare sempre una sana prima colazione con latte o yogurt, qualche fetta biscottata e un frutto.
- Variare spesso le scelte.
- Non saltare i pasti.
- Consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno.
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