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Sommario:
- Quanti cucchiaini di semi di Chia al giorno?
- Come usare la chia in cucina?
- Come usare i semi di chia per addensare?
Quanti cucchiaini di semi di Chia al giorno?
Come usare la chia in cucina?
Come consumare i semi di chia Il suggerimento di base è quello di consumarli a crudo, per godere appieno dei benefici, così come sono, in insalate, sulle verdure, all'interno di creme di legumi per involtini vegetariani, come sulle zuppe e vellutate, come decorazione finale sopra ogni piatto.Come usare i semi di chia per addensare?
Per addensare le zuppe Se non si vuole utilizzare la maizena per addensare zuppe o altre preparazioni basta aggiungere un paio di cucchiai di semi di chia alla volta fino a raggiungere la consistenza desiderata.Leggi anche
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