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Sommario:
Come curare il mal di schiena lombare?
- Riposo attivo. ...
- Adozione di posture corrette quando si è in posizione seduta o a letto. ...
- Applicazione di ghiaccio sull'area maggiormente dolente, ripetuta dalle 4 alle 5 volte al giorno, per un arco di tempo compreso tra i 15 e i 20 minuti per impacco.
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