Quale muta per nuoto in acque libere?

Sommario:

1. Quale muta per nuoto in acque libere?
2. Qual è la migliore muta da triathlon?
3. Come scegliere la muta?
4. Cosa potrebbe accadere ai nostri muscoli nuotando con l'acqua troppo fredda?
5. Come non sentire freddo quando si va in acqua?
6. Quale muta invernale?
7. Come scegliere la muta da apnea?

Quale muta per nuoto in acque libere?

Con acqua sotto i 20° C si consigliano mute a spessore variabile tra i 2.0 e i 5.0 mm, sopra i 20° C vanno bene anche mute da 2.0 mm; consentire una maggiore velocità e un miglior galleggiamento.

Qual è la migliore muta da triathlon?

Una muta per ogni distanza di gara La scelta del modello di una muta da triathlon dipende anche dalle distanze di gara che dovrete affrontare. Sulle distanze lunghe ad esempio, come Ironman e Mezzo Ironman, meglio optare per una muta senza maniche, che offra alle braccia una maggiore libertà.

Come scegliere la muta?

Il materiale (o tessuto) della muta dei sub

1. una muta da 7mm è ideale per temperature dell'acqua che vanno dai 10° ai 15°
2. una muta da 5mm è ideale per temperature dell'acqua che vanno dai 20° ai 25°
3. una muta da 3mm è ideale per temperature dell'acqua che vanno oltre i 25°

Cosa potrebbe accadere ai nostri muscoli nuotando con l'acqua troppo fredda?

I dolori muscolari sono noti a tutti. Brevi bagni in acqua fredda a circa 10 gradi frenano i processi infiammatori e minimizzano il calo della prestazione sportiva.

Come non sentire freddo quando si va in acqua?

Bagnarti con acqua molto calda: il contatto diretto dà un beneficio rapido ma, appena ti allontani, puoi avere un effetto “rimbalzo”, con una vasocostrizione che finisce per farti sentire più freddo.

Quale muta invernale?

Muta invernale

Temperatura dell'acqua	Muta
19 - 23°C	Muta estiva - shorty
15 - 20°C	Muta 3/2 lunga
10 - 17°C	Muta 4/3 wetsuit
9 - 13°C	Muta 4/3 o 5/3 + scarpette, guanti, cappuccio

Come scegliere la muta da apnea?

Il materiale (o tessuto) della muta dei sub

1. una muta da 7mm è ideale per temperature dell'acqua che vanno dai 10° ai 15°
2. una muta da 5mm è ideale per temperature dell'acqua che vanno dai 20° ai 25°
3. una muta da 3mm è ideale per temperature dell'acqua che vanno oltre i 25°