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Sommario:
- Chi soffre di colesterolo può mangiare la polenta?
- Quante calorie ha 100 grammi di polenta?
- A cosa fa bene mangiare la polenta?
- Quante calorie ha un piatto di polenta?
Chi soffre di colesterolo può mangiare la polenta?
Quante calorie ha 100 grammi di polenta?
Quanta consumarne: quantità e calorie La polenta ha un apporto calorico simile a quello di pane, pasta e cereali. «Cento grammi possono superare anche le 300 calorie.A cosa fa bene mangiare la polenta?
La polenta è ricca di triptofano, un precursore della serotonina che è l'ormone che controlla l'umore a livello cerebrale agendo come neurotrasmettitore. Il triptofano è dunque preziosissimo per combattere la depressione, l'ansia e l'insonnia.Quante calorie ha un piatto di polenta?
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