Come bere latte e cereali?

Sommario:

1. Come bere latte e cereali?
2. Come abbinare il latte a colazione?
3. Quanti grammi di cereali al giorno?
4. Come si possono mangiare i corn flakes?

Come bere latte e cereali?

Mantienili croccanti - Versaci del latte freddo e sgranocchia tutto! Scaldali un po' - Scalda rapidamente il latte al microonde oppure in un pentolino e trasforma la tazza dei cereali in una colazione calda. Aggiungi un po' d'aroma - Accendi il gusto con una spolverata di cannella o di miele.

Come abbinare il latte a colazione?

Abbinate sempre al latte una porzione di cereali, meglio se integrali, un cucchiaino di zucchero, 1 mela, 1 banana o la frutta di stagione che preferite. Per variare la colazione, potete sostituire i cereali con le fette biscottate farcite con marmellata o confettura, preferibilmente fatta in casa.

Quanti grammi di cereali al giorno?

Per informazione le linee guida svedesi consigliano circa 70 g di cereali integrali al giorno per le donne e 90 g per gli uomini.

Come si possono mangiare i corn flakes?

I corn flakes sono croccanti fiocchi di mais tostati. Si mangiano a colazione, abbinati a latte, yogurt, succo di frutta o müesli, e come impanatura o guarnitura. I corn flakes sono croccanti, facilmente digeribili, ricchi di sostanze nutritive e fibre e, per di più, davvero gustosi.