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Quante calorie si bruciano con 30 minuti di ginnastica?
I valori riportati si riferiscono a una persona che pesa 70 kg e che svolge l'attività indicata per 30 minuti....Tabella consumo calorico: Sport.Tipo di sport | kilocalorie |
---|---|
Ginnastica aerobica | 70-90 kcal |
Badminton | 214 kcal |
Pallacanestro | 244 kcal |
Cross-training lento | 225 kcal |
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