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Sommario:
Come allenare i tricipiti con gli elastici?
- All'inizio mettiti nella classica posizione in piedi,
- stringi forte l'elastico ai lati e appoggialo al punto d'incontro tra la schiena e il collo,
- spingi verso il corpo la parte superiore delle braccia, attiva la muscolatura della parte centrale del corpo e piega leggermente le ginocchia,
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