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Sommario:
- Quanti carboidrati in 100 grammi di farro?
- Quante calorie in 100 grammi di farro?
- Quanto farro porzione?
Quanti carboidrati in 100 grammi di farro?
Quante calorie in 100 grammi di farro?
335 calorie Il farro è il cereale più antico fra quelli consumati dall'uomo, rispetto agli altri cereali ha un ridotto apporto calorico (solo 335 calorie per 100 g), ed è particolarmente ricco di proteine.Quanto farro porzione?
80 grammi Nell'ambito dei cereali, per il pane la porzione è 50 grammi, mentre per pasta, riso, farro e orzo la porzione è 80 grammi. Se parliamo di insalata a foglia la porzione è 80 grammi, mentre per verdure e ortaggi crudi o cotti la porzione è 200 grammi, contro i 150 grammi di una porzione di frutta.Leggi anche
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