Cosa può causare un consumo eccessivo di junk food?

Sommario:

1. Cosa può causare un consumo eccessivo di junk food?
2. Cosa succede se mangi solo cibo spazzatura?
3. Perché il fast food fa male?

Cosa può causare un consumo eccessivo di junk food?

Diversi studi dimostrano che se consumate in eccesso, possono contribuire a molti problemi, tra i quali obesità, malattie cardiovascolari, sindrome metabolica e diabete di tipo 2. Il principale colpevole è la forte presenza di fruttosio, uno zucchero semplice metabolizzato dal fegato.

Cosa succede se mangi solo cibo spazzatura?

Il cibo spazzatura è molto pericoloso per cuore e arterie. Secondo un ampio studio americano, pubblicato sulla rivista scientifica Circulation, mangiare anche solo una volta a settimana junk food fa aumentare del 20% il rischio di morire per malattia coronarica.

Perché il fast food fa male?

Ricchi di zuccheri, carboidrati e grassi saturi e idrogenati (i pericolosissimi grassi trans), sono spesso ottenuti da materie prime di scarsa qualità, arricchiti con coloranti, addensanti, conservanti e altre sostanze chimiche che li rendono molto appetibili, fino ad arrivare a creare dipendenza.