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Sommario:
Quali sono gli esercizi per eliminare i fianchi?
- 1 – Crunch. ...
- 2 – Crunch inverso. ...
- 3 – Bicycle crunch. ...
- 4 – Plank.
Quante volte allenare i fianchi?
– Quante Volte va Fatto. L'allenamento per dimagrire le cosce va fatto almeno 3 volte alla settimana a giorni alterni, quindi ogni lunedì, mercoledì e venerdì e l'ideale è terminarlo con 20 minuti di attività cardio come corsa, camminata in salita, step o cyclette.Leggi anche
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