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Sommario:
Come aumentare il tono muscolare delle braccia?
- Plank. Il plank è un esercizio isometrico, ossia un particolare esercizio di forza durante il quale i muscoli sono in tensione, ma la loro lunghezza non cambia. ...
- Up downs. ...
- Triceps dips. ...
- Push-ups. ...
- Wall Push Offs. ...
- Crab Bridge. ...
- Punches.
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