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Sommario:
- Come fare a digerire?
- Come si fa a capire se si è digerito?
- Cosa vuol dire quando continui a digerire?
Come fare a digerire?
- Per prima cosa fare pasti non troppo abbondanti. ...
- Mangiare lentamente. ...
- Mangiare il più possibili pasti cotti in modo semplice. ...
- Usare poco condimento. ...
- Fare attenzione a carni lavorate come insaccati e affumicati ma anche alle spezie, le salse e gli intingoli.
Come si fa a capire se si è digerito?
L'indigestione si manifesta solitamente con sintomi quali gonfiore addominale, pesantezza, bruciore, fino all'eruttazione e alla nausea. A volte però il disturbo è tale che si presentano brividi e sensazione di freddo, sudorazione e mal di testa.Cosa vuol dire quando continui a digerire?
La dispepsia (o cattiva digestione) può essere dovuta allo stress, a una scorretta alimentazione o all'abitudine a mangiare di fretta. Questi fenomeni infatti sovraccaricano lo stomaco, che tarda a svuotarsi con conseguenti pesantezza e tensione.Leggi anche
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