Quanti grammi di cioccolato fondente a merenda?

Sommario:

1. Quanti grammi di cioccolato fondente a merenda?
2. Quanto cioccolato mangiare per ingrassare?
3. Quanto fa male il cioccolato?

Quanti grammi di cioccolato fondente a merenda?

La quantità consigliata è quella di 30-50 grammi al giorno e con queste piccole dosi i benefici sono molteplici. La cioccolata con una percentuale di cacao non inferiore all'80% è uno di quei alimenti pieno di lati positivi.

Quanto cioccolato mangiare per ingrassare?

In realtà il cioccolato, inserito all'interno di una dieta ipocalorica, è uno dei piaceri a cui non si deve necessariamente rinunciare. Basta che sia rigorosamente fondente o extra-fondente all'80%. Naturalmente non possiamo abusarne, ma la dose consigliata è quella di un quadratino al giorno, intorno ai 5 grammi.

Quanto fa male il cioccolato?

Dobbiamo però sottolineare che il cioccolato può far male alla salute di chi ha un'intolleranza o allergia al nickel, o ad alcuni componenti del cacao, o anche per chi soffre di emicrania, di ernia iatale, di reflusso gastroesofageo e di gastrite, poiché in queste patologie si rischia di pagare anche una minima ...