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Sommario:
- Quale gelato senza lattosio?
- Quanto lattosio c'è nel gelato?
- Dove contiene lattosio?
- Cosa mangiare se si è intollerante al latte?
- Cosa succede a chi è intollerante al latte e lo beve?
Quale gelato senza lattosio?
Quanto lattosio c'è nel gelato?
Dove si trova il lattosio?Contenuto di lattosio negli alimenti | |
---|---|
Alimento | Percentuale (%) |
Gelato | 3 - 8 |
Latticello | 3 - 5 |
Panna montata | 3 |
Dove contiene lattosio?
Come suggerisce il nome, il lattosio si trova principalmente nel latte, in cui rappresenta circa il 98% di tutti gli zuccheri presenti, sia esso latte vaccino, di capra, o di altri animali) e in tutti i suoi derivati.Cosa mangiare se si è intollerante al latte?
- Formaggi stagionati come il Grana Padano D.O.P che non contiene lattosio.
- Latte delattosato (senza lattosio).
- Bevande di soia, riso (dette comunemente latte).
- Pane semplice bianco o integrale, pasta, riso.
- Legumi secchi.
Cosa succede a chi è intollerante al latte e lo beve?
I sintomi dell'intolleranza più frequenti, quelli che compaiono nella maggior parte dei soggetti intolleranti al lattosio e generalmente dai 30 minuti alle 2 ore successivi all'ingestione di latte e derivati contenenti lattosio, consistono in disturbi gastrointestinali di vario tipo, come crampi addominali e dolori ...Leggi anche
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