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Sommario:
- Qual è la affettato più magro?
- Quale prosciutto ha meno calorie?
- Quali salumi mangiare con colesterolo alto?
Qual è la affettato più magro?
- Bresaola 175 kcal: Il salume più leggero in assoluto e adatto a chi si vuole mantenere in forma è la bresaola. ...
- Prosciutto crudo magro 159 kcal: Seppur abbastanza salato e saporito, il prosciutto crudo (rigorosamente privato del grasso) rientra come secondo classificato tra i salumi più magri.
Quale prosciutto ha meno calorie?
La scelta ricade sicuramente sul prosciutto cotto. Ha un contenuto calorico inferiore (ovvero 215 kcal), ha meno grassi (solo 14 gr./100 grammi) e contiene meno sale.Quali salumi mangiare con colesterolo alto?
Vanno eliminati gli insaccati ad elevato tenore in grassi saturi (salsiccia, mortadella, etc.), mentre altri affettati (magri) possono essere consumati nelle corrette quantità e frequenze (prosciutto cotto, crudo, speck sgrassati oppure bresaola, affettato di tacchino o pollo).Leggi anche
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