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Sommario:
Come dimagrire con la cyclette da camera?
- Inizia a pedalare a bassa intensità per 5-10 minuti.
- Passa alla media intensità per 3-5 minuti.
- Alternare tra alta intensità (1-3 minuti) e media intensità (3-5 minuti) per i successivi 20-30 minuti.
- Raffreddare pedalando a bassa intensità per 5-10 minuti.
Dove si dimagrisce con la cyclette?
Cyclette per combattere la cellulite Infatti pedalando con costanza e regolarità puoi smaltire il grasso accumulato sui fianchi. Ovviamente non alleni solamente le gambe e i glutei, ma anche gli addominali che si contraggono durante l'esercizio.Leggi anche
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