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Sommario:
Come aumentare il petto alto?
- Focus su panca inclinata con bilanciere.
- Aggiungi lavoro su inclinata con manubri.
- Sfinisci con croci su inclinata.
- Sovraccarico progressivo su panca inclinata.
- Stress metabolico su croci.
- Precedenza degli esercizi nel giorno upper body.
Come allenare il petto alto interno?
Come allenare i pettorali alti- Focus su panca inclinata con bilanciere.
- Aggiungi lavoro su inclinata con manubri.
- Sfinisci con croci su inclinata.
- Sovraccarico progressivo su panca inclinata.
- Stress metabolico su croci.
- Precedenza degli esercizi nel giorno upper body.
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