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Sommario:
- Quali sono le ginnastiche posturali?
- Quali sono i benefici ei vantaggi della ginnastica posturale?
- A cosa serve la ginnastica vertebrale?
Quali sono le ginnastiche posturali?
Quali sono i benefici ei vantaggi della ginnastica posturale?
Ciò comporta, a tutte le età, un aumentato benessere psico-fisico ossia:- miglioramento del metabolismo generale.
- miglioramento della circolazione sanguinea.
- regolarizzazione della pressione sanguinea.
- miglioramento delle funzioni dell'apparato digerente.
- miglioramento della respirazione.
A cosa serve la ginnastica vertebrale?
La ginnastica posturale è l'insieme di esercizi che ristabilisce l'equilibrio muscolare. In particolar modo agisce sulle zone del corpo rigide o dolorose, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo.Leggi anche
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