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Sommario:
- Quando è meglio assumere il miglio?
- Quante volte a settimana mangiare miglio?
- Quanto potassio contiene il miglio?
Quando è meglio assumere il miglio?
Quante volte a settimana mangiare miglio?
Sì perché il miglio è uno di quei supercereali, particolarmente nutrienti e completi, facilmente digeribili e con relativamente poche calorie. Ecco 10 motivi per cui non bisognerebbe mai dimenticarsene e perché sarebbe bene consumarne almeno un piatto una volta a settimana.Quanto potassio contiene il miglio?
Valori Nutrizionali| Miglio decorticato | |
|---|---|
| Potassio | 174.0mg |
| Ferro | 3.5mg |
| Calcio | 17.0mg |
| Fosforo | 300.0mg |
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