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Sommario:
- A cosa serve l'olio di fegato di merluzzo?
- Come prendere l'olio di merluzzo?
- Che benefici ha l'olio di fegato di merluzzo?
A cosa serve l'olio di fegato di merluzzo?
Come prendere l'olio di merluzzo?
Assumerne fino a un cucchiaio al giorno (10ml) è considerato generalmente sicuro negli adulti per brevi periodi, ma è importante non superare questo dosaggio massimo. La seguente tabella riporta il contenuto di vitamina A, Vitamina D e Omega 3 in diverse dosi di olio di fegato di merluzzo.Che benefici ha l'olio di fegato di merluzzo?
L'olio di fegato di merluzzo è una fonte alimentare di vitamina D3 e come altri derivati del pesce è anche una buona fonte di acidi grassi polinsaturi omega 3. La combinazione della vitamina D e degli acidi grassi omega 3 giustifica l'effetto nel trattamento dei reumatismi e del rachitismo.Leggi anche
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