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Sommario:
Come tonificare le braccia donna?
- Dips. Sono esercizi per le braccia che si eseguono servendosi di una panca o una superficie piana. Poggia i palmi sulla panca, tieni i glutei all'estremità e le gambe tese in avanti. ...
- Piegamenti. Tonificano i tricipiti, i deltoidi, i pettorali.
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