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Sommario:
- Quanto sangue ha un essere umano?
- Cosa portare alla prima donazione?
- Cosa mangiare quando si dona il sangue?
Quanto sangue ha un essere umano?
Cosa portare alla prima donazione?
Bere molti liquidi già dal giorno prima della donazione, consiglia l'Avis: acqua, spremute e succhi di frutta (senza esagerare con gli zuccheri) sono l'ideale, mentre le bibite gasate devono essere consumate in misura limitata se non evitate del tutto.Cosa mangiare quando si dona il sangue?
Cosa si consiglia di mangiare dopo la donazione: sempre i piatti liquidi, come le zuppe, i minestroni, ma anche le verdure e la frutta. Da non dimenticarsi nemmeno di bere molto: l'acqua, i succhi o persino le bibite zuccherate non guasteranno di certo.Leggi anche
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