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Sommario:
Quanta caffeina in una tazza di mate?
Quanti grammi di Yerba Mate?
3 g Sottoforma di infuso, si consiglia di utilizzare una dose pari ad un cucchiaino da caffè di foglie di matè, e di lasciarle in infusione in una tazza di acqua bollente per 5-10 minuti. Sottoforma di compresse o capsule (estratto secco di matè), si consiglia una dose pari a 3 g, divisa in 2 o 3 assunzioni.Come pulire tazza mate?
Per “curare” il mate, si riempie la zucca di yerba mate e si aggiunge acqua calda. Si lascia riposare fino al giorno seguente. Poi si raschiano molto bene le pareti interne del mate per eliminare il fusto legnoso. Questo procedimento può essere ripetuto più volte per una maggiore efficacia.Leggi anche
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